Ser uma pessoa saudável requer a manutenção constante dos nossos hábitos e costumes. Para além de uma boa saúde ocular, é preciso estar em dia com a completude do nosso corpo e mente.

Uma boa saúde é o resultado do equilíbrio físico, orgânico e mental do nosso organismo, conquistado no cotidiano. Esse equilíbrio é obtido através de uma série de fatores, como uma alimentação balanceada, à base de frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água, além de um bom momento de descanso, prática regular de atividades físicas, cuidados com a higiene pessoal e horas de lazer.

O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem ter. É importante lembrar de nossa saúde diariamente! A data de hoje foi criada, em 1948, pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em virtude da preocupação que esta instituição tinha em manter o bom estado de saúde mundial da sociedade e orientar e conscientizar sobre os seus problemas.