A catarata é uma condição ocular comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo e muitas vezes está ligada ao envelhecimento. Mesmo assim, você pode cultivar hábitos saudáveis que podem diminuir o risco de desenvolver essa condição.

• Proteja seus olhos do sol

A exposição aos raios UV pode aumentar o risco de catarata. Sempre use óculos de sol de procedência confiável quando estiver ao ar livre

• Mantenha a diabetes sob controle

A diabetes pode aumentar as chances de catarata. Controle os seus níveis de açúcar no sangue e siga as recomendações do seu médico.

• Pare de fumar

O tabagismo está associado ao aumento de casos de catarata, sendo um dos principais fatores de risco. Se você é fumante, busque ajuda para parar o uso do cigarro.

Seguir esses hábitos saudáveis pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver catarata. Além disso, é importante consultar regularmente um oftalmologista para detectar e tratar a catarata precocemente.